青少年健康杀手---近视_健康经验_快速问医生

概述

近视眼也称短视眼，因为由于距离较远的话就看不清楚，比较模糊，由于在视网膜上形成的的不清楚，所以远视能力下降！

步骤/方法：

1 在读书的时候，我们不要专注的时间太长，因为这样会造成眼睛的疲劳。从而导致近视眼的发生，所以我们在平时需要注意，看书写作久了的话最好看看远处的绿色植物，这样会缓解眼睛的疲劳！

2 选空气清新处，或坐或立，全身放松，两眼注视前方的绿色植物，深呼吸几次，就可以缓解你的眼睛疲劳！

3 在眼睛近视之后，我们应该及时的去佩戴眼睛，虽然说有损形象，但是总的来说还是有益的，毕竟你可以看的比较清楚，还可以在上课的时候更好的看清老师在讲得是什么！

注意事项

特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激，正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜，病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用，也可配戴接触眼镜

青少年健康杀手---近视