过度肥胖的女人怎么办

概述

女人太胖，好丑。所以，匀称的身材才是最关键的。当然，如果你过度肥胖的话，大家可能不爱你哦，你的丈夫或者是男友也会看烦的。今天，就告诉你几种可以让你轻松减肥的方法，你要看过来，肥女们。

步骤/方法：

1 如果身边有肥胖的女性的话，那么记得，你运动的时候，一定要叫上她，让她养成运动的习惯，当然，也得逼着她去运动，在享受运动出汗的快感的同时，也能减掉肥肉哦。最佳的运动方式就是慢跑，建议你也可以拉她一起去爬山哦。

2 身边有胖女的时候，记得，一定不要次次吃好吃的都叫上她，否则她会越来越胖，如果爱她，就把她的零食全拿掉，让她坚持少食少补，这样，可以让其有效地进行减肥。当然，最好是让其多喝水，这样，常跑厕所，常排毒，也有利于减肥的。

3 夏天的时候，记得，肥胖女们千万不要多吃冷饮或者是甜食，因为这些食物的热量太高，如果你吃了，又不运动的话，那么只能让你长得越来越胖了。所以，最好的办法，就是，减少这些食物的摄入。还有，晚上的时候，也记得，不能多吃食物哦，否则夜食则肥胖。

注意事项

身边有肥胖女子的时候，大家一定要帮助她，进行减肥，当然，肥胖女们，也要自觉哦。