怀孕期间的饮食注意事项_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的时候应该是女人一生中最幸福的时刻，因为这时候家人关注的焦点都放在了准妈妈们的身上，对于这些准妈妈们来说，在怀孕期间应该注意多吃哪类食物和不吃哪类食物呢，下面我就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先要告诉大家的就是不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，吃多了会导致流产的，还有就是不要吃山楂，对胎儿也不好，会引起子宫的收缩近而导致流产。

2 在怀孕期间不要吸烟，不要喝酒，这对腹中的胎儿都不好，不要吃一些刺激性的食物，比如说辣椒，不要喝浓茶，咖啡，这些食物会刺激我们增进食欲，但是本身并没有什么营养。

3 在怀孕期间应该多吃蔬菜水果，比如说苹果，香蕉，西红柿，多吃肉类，鸡蛋，多喝一点儿牛奶，对孕妇和宝宝的健康都是有好处的。

注意事项

除此之外，在怀孕期间还应该注意的就是有一个良好的作息时间规律，每天进行有规律的锻炼也是有好处的，比如说散步等不是很剧烈的运动。

怀孕期间的饮食注意事项