哪些食物可消除黑眼圈?

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2013-08-01 11:29:58
概述

黑眼圈是很多女生的苦恼,按摩、用很多功能性眼霜都没有效果、可是因为工作或者生活关系,有时又不得不熬夜。每天早晨看着镜子里华丽丽的黑眼圈,不停叹气。一双大眼睛上多了黑眼圈,看着就是不精神又显老。 那么吃哪些食物能消除黑眼圈呢?

步骤/方法:

1 富含维生素E的食物。芝麻含有丰富的维生素E,而维生素E对眼部皮肤有滋润的作用,就可以缓解黑眼圈。同样的还有花生、核桃,总之富含维E的食物对黑眼圈都有疗效呢。

2 富含优质蛋白的食物。鸡蛋中富含优质单位,能促进细胞再生,对黑眼圈的消除是有一定功效的。其他富含优质蛋白的奶制品、肉类都可以多吃一些。

3 富含铁质的食物。海带中含有丰富的铁质,能促进血红蛋白的增加,从而增强氧分运输,加速淤血化开。因此,女性要多吃点富含铁质的食物哦,除了海带,还有黑木耳、菠菜、红枣等等。

注意事项

当然治疗黑眼圈不如预防黑眼圈,避免熬夜,少对着电脑手机才是王道。

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