食物清除身体毒素

概述

当今社会的生活节奏越来越快，手机、电脑等大量电子产品的运用、日常生活中饮食的不规律及不健康造成大量身体毒素的堆积会引发记忆力的减退、亚健康的产生，但这些情况的出现都可以在我们日常生活中用平时吃的食物来缓解。

步骤/方法：

1 海带属于碱性食物，平时多吃点海带可以加快肠胃的蠕动，不仅仅可以预防白血病还可以促进减肥。

2 黑木耳有肠胃“清洁工”之称，其中所含的植物胶质有超强的吸附能力，可以有效的把肠胃里的毒素排出体外。

3 随着生活水平的提高，泰国米、精米等都是众多家庭的首先，但是日常生活中经常吃些糙米可以帮助清理肠胃，提高人体免疫力，促进血液循环，防止便秘跟肠癌。

4 苹果不仅仅是减肥的圣品，更是身体排毒的高手，食用苹果加强肠胃排毒，加强宿便的排出功能，更可以增加饱腹感，让你告别“小腹婆”的困扰。

注意事项

很多疾病都是长期不重视所引起的，疾病在身体中都有一个潜伏期，所以更需要我们在平时的生活中多加注意，时刻对于身体任何一个细节都重视。