月经不调的常见原因_健康经验_快速问医生

概述

月经不调是许多女性都会碰到的问题，有时候来的多，有时候血又特别少有时候还会很疼，有些女性朋友就会很担心是不是自己有什么病啊，其实不要太担心了下面给大家分享几个月经不调的常见原因。

步骤/方法：

1 月经不调最常见的一大部分原因就是因为自己压力大造成的，因为自己压力大的时候身体会产生许多皮质醇激素，而它又会直接影响到我们身体释放雌激素和孕激素这两种，所以就会影响到我们经量和月经的周期时间。

2 还有一个原因就是饮食引起的，也就是和体重有关系，如果吃了许多的不健康的容易发胖的高脂肪食物就会导致体重增加，而长胖的时候身体的激素水平就和平时不一样就会改变月经周期。

3 还有就是锻炼过度引起的月经不调，如果我们在过量的锻炼中燃烧了许多的脂肪同时也会消耗许多的能量，所以月经期就没有能量来正常的月经了。

注意事项

我们在日常的生活中一定要注意自己有一个良好的心情，还要注意调解自己的饮食均衡。

月经不调的常见原因