碳酸饮料喝多了对身体有哪些危害

概述

大家都知道喝碳酸饮料很不健康，但是碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。但是里面添加了很多糖分，还有很多防腐剂，喝多了对身体会有很大的危害，但是口渴的厉害也只想喝饮料凉快一下。可那饮料喝多了，对身体有哪些危害呢？现在就告诉大家，以后尽量少喝哦。

步骤/方法：

1 第一，会引起肥胖症。饮料中的糖分容易被人体吸收，对身体就会产生热量，长期饮用非常容易引起肥胖，而且这种肥胖是不易减掉的。这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易把牙齿腐损，甚至会腐蚀牙齿。

2 第二， 磷酸导致骨质疏松 。如果我们仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。但这种磷酸却会潜移默化地影响我们的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼中的钙容易缺失， 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

3 第三，饮料并不能解渴。饮料虽然大部分是水，但是里面含有太多的糖分，色素，添加剂，这些进入人体后不仅没有止渴的效果，致使体内对水分的需求会更加多。

4 第四，饮料喝太多容易引起胀肚、消化不良、影响食欲。

注意事项

有糖尿病的人不要喝太多饮料。小孩子也不要喝太多。