眼睛近视要怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

因为上了高中学习比较紧，很多时候晚上的时候都还要看书，因为种种的原因，导致我发现好像我的眼睛有的看不清楚的感觉了，后来我去看了医生，医生告诉我平时的话要注意一下，这样可以预防我的视力退化的情况，下面我也和大家分享一些。

步骤/方法：

1 首先医生告诉我一定要多注意眼部的休息，不能过度的劳累，一般看一个小时左右的话就要让我们的眼睛休息一下，主要就是闭目养神或者是眺望远处都是可以达到这个效果的。

2 而且平时的话可以选择做做眼部的按摩，比如眼保健操就是一个很好的保护眼睛的运动来的，而且建议平时看东西一定不能靠的太近了，因为这个是对我们眼睛的直接性的伤害的。

3 饮食的话建议可以多补充一些维生素A、C、D等，因为这些对我们的眼睛的保护都有很好的效果的，比如：胡萝卜、西红柿、苹果等这些食物都是很好的选择。

注意事项

平时的要尽量的不要熬夜，不要吃辛辣烧烤之类的食物，很容易导致出现眼睛痛的情况的。

眼睛近视要怎么办？