怎么改善头皮太油的情况

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2013-08-01 13:13:14
概述

我的头发长得特别快,而且很容易油,洗完头后第二天就会油光油光的,而且头发还一缕缕地贴在头皮上,很影响个人的整体形象,有没有更好的办法可以改善的呢。

步骤/方法:

1 头皮出油多是因为头部分泌的油脂比较多,如果不是非常异常的情况下是可以自身改善的,在洗头的时候最好是选择一些去油较强或去头皮较强的洗发露,洗头时尽量不要用护发素。

2 身体如果代谢异常的话也会造成短时间的头皮发油,这个时间就要重点调节自己的生活习惯了,要做到正规作息,不要熬夜,不要过量的抽烟喝酒,不要吃太多油腻的食物,多吃些水果和绿叶菜。

3 另外,增强身体抵抗力也可以有效缓解头部出油的现象,所以要多加锻炼,有些年轻人吃完饭就一坐或一躺其实这是错误的,每天要保持四十分钟以上的运动,如打球,慢跑等。

注意事项

头部出油也不要过度地清洗,会容易造成头皮的伤害。

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