产妇在哺乳期不适合吃哪些食物?

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2013-08-01 12:40:42
概述

哺乳期不仅是对于产妇来说很重要,对于宝宝来说也是很重要的。因此,产妇在平时的饮食上要特别注意,有些东西是不能吃的,不然会影响到宝宝。

步骤/方法:

1 第一,不要吃辛辣的食品和咖啡,比如像大蒜、咖啡、汽水等最好都不要吃,产妇吃了这些食物之后,会消化吸收它们所含有的成分,导致奶水的味道改变,而这些食物里面的东西可能会让宝宝拉肚子或者是肚子胀气。

2 第二,不要吃药和喝酒。产妇在哺乳期吃药或者喝酒之后,药物和酒精就会进入产妇的血液,然后再通过奶水进入宝宝体内,对宝宝的身体造成伤害,因此妈妈们在哺乳期应该尽量避免吃药喝酒。

3 第三,不要吃那些只含热量的食物,比如像薯片、蛋糕等。不要用这些食物来代替主食,因此这些食物一般都是含有很高的热量,但是却缺乏营养,对奶水的质量会有很大的影响。

注意事项

哺乳期妈妈的营养依然像怀孕的时候一样,是跟宝宝的营养密切相关的,因此要小心照顾。

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