护理牙齿的小常识你知道多少？

概述

很多朋友都不是很种注重牙齿的保健，我来告诉大家，其实牙齿跟身体上很多的疾病都有一定的关系哦，正所谓病从口入，相信大家也都听说过，下面我来给大家介绍一下，几个护理牙齿的小常识。

步骤/方法：

1 护理牙齿首先就是刷牙，每次刷牙的时间不能少于二分钟，并且养成早晚刷牙的好习惯，三个月换一次牙刷一定要记得。如果口腔里面出现了肿块或者别的情况，一定要及时就医，因为口腔癌是最致命的癌症之一。

2 其次就是牙膏里面含有的磨料里面含有大量的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，是可以美白牙齿的哦，还有就是告诉喜欢吃糖的朋友们，其实吃糖也不是都会影响牙齿的健康，只要吃完糖了以后好好的清洁口腔就没有什么问题的。

3 如果牙龈出血的很严重，就一定要注意了，牙龈出血是感染炎症的表现，一定要去正规的牙医就医。

注意事项

朋友们一定要注意哦，运动也是可以导致口腔疾病的哦，所以朋友们一定要适当的运动。