单一穴位保健康---足三里穴_健康经验_快速问医生

概述

生活当中，难免会有腹胀，腹痛的毛病，不用去医院，不用吃药，按摩足三里穴就可以自己治愈，恢复健康。既省钱又环保，大家都可一试。

步骤/方法：

1 足三里，是中医经脉理论中的足阳明胃经上的一个主要穴位之一，它位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

2 当您感觉肚腹胀满、腹痛之时，不妨先按摩一下足三里大约十到二十分钟，感觉肚腹是否有暖意。这里所说的按摩有按揉、按切、按拨之不同手法，因人而异。

3 半到一小时内，肚腹有热感，并排除矢气，则腹痛止，腹胀消。这样既省下去医院排队挂号缴费的时间，也不用吃药打针输液，绿色环保的疗法大家都可一试。

注意事项

如果一小时内没有缓解，尽快到附近医院就医，以免延误病情。

单一穴位保健康---足三里穴