怎样让宝宝睡安稳觉？

概述

充足的睡眠很重要，对于宝宝来说就更重要了。只有睡的好第二天才会有精神，才能变得更加聪明。妈妈们是不是经常半夜被宝宝哭闹声吵醒？下面来分享一下怎样让宝宝一觉睡到天亮？

步骤/方法：

1 睡前洗个热水澡，妈妈的动作要快，，以免着凉，洗完后用浴巾包裹起来并擦干，给宝宝涂抹护肤品，最后穿好衣服。如果是夏天，可以陪宝宝在水里做游戏，适当的活动有助于帮宝宝入睡。

2 如果宝宝饿着肚子他是不会睡觉的，即使睡着了，半夜也会哭闹不止，给宝宝一顿充足的睡前晚餐，可以让宝宝睡得更香，尽量不要让宝宝吃太饱，会让宝宝消化不良。

3 宝宝缺钙缺锌就会哭闹，让妈妈們手无足措，特别是在夜里睡觉的时候，建议去医院检查一下，该补什么就补什么。

注意事项

白天不可以让宝宝玩的太兴奋，会影响宝宝的生长发育。