脸上长痘痘应注意哪些事项?

概述

脸上长痘痘是人们最厌烦的事情，有些人习惯用手去扣挤痘痘，结果非但没有把脸上的痘痘给去掉，反而越来越严重。脸上反复长痘痘，关键还在于我们日常的护理。那么，长痘痘的朋友需要注意哪些事项呢？

步骤/方法：

1 脸上长了痘痘，应每天养成良好的作息时间，晚上10点半之前入睡，每天晚上11点到凌晨2点是淋巴排毒的时间，因此，痘痘肌肤的朋友要做到不熬夜，充足的睡眠是我们护理皮肤的关键。另外，避免用碱性大的香皂洗脸，更不要用手去挤、捏、掐等。

2 战胜痘痘，内在的调理特别重要。饮食上应清淡，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激食物。避免吃大蒜、洋葱、大葱和辣椒等刺激性的食物，不喝浓茶和咖啡等。

3 很多人都喜欢熬夜玩电脑，玩到很晚的时候，感觉困了就直接上床睡觉，第二天早上起来发现脸部很油，痘痘发红。其实，油性皮肤和毛囊的堵塞最容易诱发痘痘，熬夜会导致脸部缺水，出油更严重。所以，痘痘肌肤的朋友要在睡觉之前彻底洗干净脸，针对化妆的人群，还需认真卸妆。洗完脸以后涂抹爽肤水和保湿乳液，有利于夜间皮肤吸收。

注意事项

保持脸部的干净和毛孔的通透对缓解痘痘有好处，平时尽量少化妆。粉底、BB霜这些东西覆在皮肤上，遮住了毛孔使皮肤呼吸不顺畅，很容易加重痘痘。