如何减少腹泻发生？

概述

我的女朋友非常喜欢喝烈酒，而其几乎每一天都要喝浓茶、咖啡。最近发现了她老师觉得恶心、呕吐，而且到马桶呕吐的还是会发现出现的呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，直至呕吐出黄色胆汁或胃酸才有点儿缓解，到医院确诊为肠胃炎和腹泻问题，后面已经治疗好了，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1 夏天是腹泻的高发阶段，而一般而言腹泻主要是预防为主，出现了腹泻的就要赶紧去治疗，以免影响日常生活。而在生活里面应该勿暴饮暴食，因为一下子吃太多的话会让肠胃功能超负荷，会引起腹泻。

2 患者出现了腹泻的话，不要因此非常暴躁，这样会加重病情的。相反要保持心情舒缓乐观，平时淡定一些。不要太精神紧张，要注意多微笑，放松精神，注意减压。

3 出现腹泻的患者，一定要节制饮酒，酒精对身体的确副作用很大的，而且患者要注意多做运动，有氧运动。比如健美操，都是有利于预防的。

注意事项

腹泻患者一旦出现了，就不要胡乱吃药，更不要因此不进食。