购买催眠产品的注意事项有哪些？

概述

随着失眠人群的增多，越来越多的催眠产品上市，功效样式琳琅满目，但其实有的催眠产品并不具有催眠效果，反而对人体有副作用。下面我为大家介绍几种产品，看看他们是否有效。

步骤/方法：

1 现有许多厂商宣传称蓝色的夜光能帮助入睡，许多失眠的人便买来自行治疗，可是有些人天生怕光，只要是不光的环境就会睡不着，直接结果就是失眠症变的更加严重，晚上更加睡不着了。

2 部分失眠患者会通过购买有药香的药枕来进行治疗，这种有熏衣草等淡香味的药枕，对静神、安睡可能有一定作用，但如果药枕里药味过浓，反可能影响睡眠，引发身体内其它疾病的产生。

3 不要乱用安眠药，引起失眠的原因有很多，除了压力、紧张等心理因素还有病理性的原因，要对症下药，否则再吃安眠药也无用，还有可能引发中毒。

注意事项

不及时、科学就医，希望仅通过各种辅助疗法盲目治疗失眠，可能适得其反。