孕妇如何应对高温

概述

在这个汽车可以煮熟鸡蛋的夏天，大家都感觉很热，对于孕妇来说更是热的难受。因为孕妇的体温本来就比其他女性高，再加上驮着那么大的身躯，更是炎热难耐啊，那么孕妇们怎么应对高温呢，小编来跟大家讲解下。

步骤/方法：

1 要穿宽松、舒服的衣服。夏天温度很高，当孕妇出很多汗以后，要及时换上干净的衣服，来防止汗被身体吸干，还要多多选择透气性好的棉质衣服，来减轻出汗带来的不适感。

2 要注意合理饮食。夏季温度高孕妇们容易出汗，一般都想吃雪糕来降温，这样是很不对的，因为太凉的东西容易伤害到胃，导致胃口差。所以孕妇要多吃清淡的食物。

3 保持良好的心情。孕妇本身就比常人脾气大，再加上夏天高温难耐，孕妇容易烦躁，爱发脾气，这样会影响到胎儿的正常成长。所以孕妈妈们要保持良好的心情，这样宝宝才能更好的成长。

注意事项

孕妇要注意休息，特别是中午，要保证40分钟左右的休息时间，让宝宝更健康的成长。