如何护理老年人便秘？_健康经验_快速问医生

概述

随着年龄的增高，老年人活动不便，膳食中缺少纤维素，导致便秘。便秘时一些上年纪的人群的一个常见症状，它给老年人带来了诸多不便，困扰着老年人的生活。那么我们如何护理老年人便秘呢？

步骤/方法：

1 针对老年人进行食疗护理，应多给老年人吃一些含纤维素高的蔬菜或者水果。比如选择韭菜、茭白、芹菜、菠菜、丝瓜、藕等含纤维素多的蔬菜，选择葡萄、杏子、香蕉、鸭梨、苹果、西红柿等含纤维素多的水果。

2 还要嘱咐老年人多锻练身体，比如陪老人散步、慢跑，提醒老人勤翻身等。还可以给老年人作腹部按摩，按摩时可按照从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天保持2～3次，每次按10～20回，效果颇好。

3 我们还可以采用药物治疗，避免病情加重。使用泻剂时要遵循交替使用各种泻药，并且最好不用强烈的泻药的原则。尽量不用或少用铁剂、铝剂、钙剂等容易引发便秘的药物。

注意事项

如果情况严重者，及时就医，按照医生嘱咐来治疗。

如何护理老年人便秘？