怎么样能预防早泄

小喜快问快答 分享 A-100%A+

2013-08-01 14:24:45
概述

男人由于一层原因，如工作压力 太大、休息的不好，性行为的不健康等 就会发生了早泄，早泄是一种男性性障碍。今天让我来 为大家分享怎么样能预防早泄。

步骤/方法：

1 由于工作的压力大，自身的精神太紧张，或者是房事太过于频繁，手淫的坏习惯或者过度才淫都能导致早泄，要避免放纵性行为，并且要克服过度的手淫等 一些不良习惯。

2 要养成良好的生活习惯 ，如要少喝酒，要少吃辛辣、和刺激的食物，生活中要多吃豆制品，如豆浆、干豆付、鱼和虾等能帮助身体补肾的食品，如枸杞子等 食物。

3 在发生了性行为以前，要克服身体的紧张，有效的缓解性前紧张的情绪，最好先听听音乐，来避免早泄的症状，还可以增强体质。

注意事项

女性要帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨心理。

猜你喜欢