白领男性防早泄

概述

男性疾病通常为早泄，因为45%的人都会有这类疾病！然而有特殊生活习惯和方式上的白领男性成为早泄的高发人群！所以白领一族的男性一定要做好预防工作！下面给大家分享白领男性怎样防早泄！

步骤/方法：

1 白领男性工作压力大，所以一般是精神因素的缘故！所以白领们一定要多吃海产品和含锌的食物！因为锌可以保证男性的性功能，另外还有一个好处就是能提高人的免疫力，能有效预防早泄！如每天早晚吃个苹果！

2 白领男性一般都是整天呆在办公室工作，室外活动就少，因此缺乏锻炼！还有就是工作上的应酬！生活不规律，导致免疫力下降，自然会出现早泄现象！所以要增加室外运动，周末可以去健身房，或与老同学打打篮球，踢踢足球！

3 炎热的夏天，不仅仅你热，你的小弟弟也热！只有在低温的环境下，才能保证有良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，小弟弟露在外，恢复天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛，性功能变强，预防早泄！

注意事项

一定要坚持运动，保持卫生。每天最好保持6杯～8杯水最好！