红枣多吃的害处

概述

红枣是补血的美容佳品，红枣的功效与作用有很多。是大部分爱美女性的最爱，虽说红枣是进补佳品，但过量进食还是对身体有害。

步骤/方法：

1 虽然红枣的作用是滋补调养，但平时也要尽量少吃红枣，过多的话会引起胃酸，腹胀！像那些胃肠消化不好的人，就要少吃了，因为枣皮不容易消化，一定要细嚼慢咽！

2 像患有糖尿病症状的人就不适合进食红枣，因为红枣本身是补血的营养品，里面的糖分很丰富，尤其是制成零食的红枣，糖份更多，过量进食就会使血糖增高，因而导致病情严重。

3 由于是生鲜的红枣，进食过多容易产生腹泻因此会伤害“脾”，所以感冒、发烧或者腹胀气滞者，最好忌服

注意事项

红枣虽然好，但吃多了会胀气，所以平时应注意控制食量。像湿热重、舌苔黄的人最好禁止食用。