让顺产顺利有哪些方法？

概述

很多新妈妈都希望自己能顺产生孩子，因为剖宫产的话也算一场小的手术。而且要恢复的时间也很长，所以就要选择顺产，可是不是人人都可以顺产的，不过要怎么做才能让顺产顺利呢，下面我来分享下我的经验。

步骤/方法：

1 孕妈妈在怀孕期间要多多的运动，不要一直想要坐着或者躺着，因为适当的运动的话就比较不会发胖了。而且如果孕妈妈在怀孕期间多多的走动或者运动的话，在生孩子的时候就会比较可以顺产，而且生的也快，这样的话生孩子的时候就不会那么的疼了。

2 孕妈妈如果要顺产顺利一些的话，就要在最佳的生育年龄里面生孩子，因为只有在24-28岁之间生孩子的话，顺产的几率就比较的大，而且比较不会出现难产的状况。所以年龄上也是有要求的。

3 孕妈妈在怀孕期间的时候，一定要多多的注意饮食了，因为如果营养过剩的话，胎儿就会很大，到时候要生的时候就比较难顺产了，所以饮食一定要注意，不要大补特补的。

注意事项

想要顺产的话，孕妈妈的产前检查也是很重要的。