怎样才能预防预防蛀牙_健康经验_快速问医生

概述

很多人由于平时的不注意，经常会出现蛀牙的出现。一旦出现蛀牙，经常会疼痛难忍，即使喝一口水都会产生严重的疼痛感。那么，您是否知道如何才能预防蛀牙呢？分享一下经验，希望可以帮到您。

步骤/方法：

1 一定要坚持每天早晚都刷一次牙。尤其是晚上，睡觉前一定要注意刷牙，否则由于饭后齿缝中有一些食物残渣，很容易造成蛀牙。同时尽量保证每顿饭后都要用水漱口。

2 注意刷牙的方式。每次保证刷牙在三分钟以上，不能刷牙只刷外部，也要注意口腔内部牙齿的清洁程度。很多人由于刷牙的方式不对，不仅容易造成蛀牙，同时还很容易造成牙结石的形成。

3 注意饮食。很多人都认为要想防止蛀牙就必须减少吃甜食，但同时也一定要注意不能经常吃一些零食，因为经常吃零食会造成食物残渣更牢固的粘在牙齿上，所以更容易造成蛀牙。

注意事项

一旦有蛀牙时，一定要及时到口腔医院进行诊治，防治不能修复时还得拔牙，那您就更痛苦了。

怎样才能预防预防蛀牙