胃有胀气的原因_健康经验_快速问医生

概述

最近我老是吃完东西就胃很胀，老公很担心，让我去看医生，医生说没什么事，是平常我的饮食习惯不好，导致胃胀气，现把了解到的原因和大家分享一下。大家可以学一学

步骤/方法：

1 平常消化不好老喜欢吃一些容易胀气的食物，如反复加热面食、米饭和土豆等食物，像这些都很容易胀气，千万要注意，平常也要少吃油腻的食物哦。

2 平时有些人很喜欢吃口香糖，其实这与吃饭过快一样，嚼口香糖会吞下更多空气，增加胃肠胀气的危险。平常焦虑和压力过大会加重胀气。平常我们要想办法去除这些诱因。

3 很多女性来月经期也会胃胀气，这跟激素有关，就要多吃膳食纤维。平常乱服用抗生素也会引起胃胀，因为抗生素都把肠道好的细菌给杀灭了。

注意事项

以上原因都是导致胃胀气的原因，我们要尽量避免

胃有胀气的原因