方便面你多吃了吗？_健康经验_快速问医生

概述

超市里有各种各样口味，各种各样类型的方便面，味道也很美味，对于那些工作忙的工人和学业忙的学生再也适合不过了，可是方便面是健康食品吗？方便面你多吃了吗？

步骤/方法：

1 方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。对于那些上网打游戏、学习紧张、加夜班的人，一袋方便面很好的解决了早、中、晚餐。可是有人明知道常吃方便面是有害的，可是为什么还是选择它呢？

2 你知道吗？方便面料包里含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以方便面含盐量明显偏高，吃盐过多会损害肾脏等。方便面里的有很多添加剂，也在危害人们的健康。

3 你知道怎么选方便面吗？我们有四方面有选择好的方便面，一、看色泽：面饼呈均匀乳白色或淡黄色；二、闻气味：气味正常；三、看外观：外形整齐，花纹均匀；四、看复水：面条复水后无明显断条。

注意事项

方便面多吃有害身体健康哦，我们要健康饮食，少吃方便面哦！

方便面你多吃了吗？