酷暑期，汗水似水流。_健康经验_快速问医生

概述

在这炎炎烈日，少男少女走在街上都怕中暑，中暑一旦发生重则伤及性命，轻则也不轻。那么哪些食物可以预防中暑呢？下面小编给你介绍。

步骤/方法：

1 银耳汤：富含多种解暑解渴物质，建议大家熬银耳汤时加一点白糖，不至于喝着无味。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用。

2 绿豆汤：大家都说绿豆是好东西，为什么这么说？因为里面有很多对人身体有益的东西，在夏天可以熬成绿豆汤解暑解渴，建议大家熬成汤后加白糖，冰冻，这样喝起来更爽。

3 苦瓜：在生活中，苦瓜绝对称得上是瓜中最好的食物，用苦瓜炒蛋，炒菜是防暑降温的好菜。建议酷暑天，多吃苦瓜。丰富的维生素能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！

注意事项

酷热的天气，人的身体不能承受太多，建议出门不要太多（不要露天）。当然，去选择好的地方避暑也是可以的。

酷暑期，汗水似水流。