宫寒的人吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

很多女人都有宫寒的毛病，宫寒不仅可以使女人看起来气血不足，容易长斑，严重的还会造成不孕不育，那么在日常生活中哪些食物可以暖宫呢，现在把我的经验分享一下。

步骤/方法：

1 红糖老姜鸡蛋汤。红糖和老姜都是温热的食物，对女性宫寒有很好的作用，鸡蛋的营养价值是最全面的。在生理期结束开始，可以每天早上喝一碗红糖老姜鸡蛋汤，有很好的温宫的效果。

2 桂圆。桂圆温热，不仅有很好的暖宫效果，还有补血的功能。将桂圆肉放在碗里然后隔水蒸半个小时，拿出来放置温了就可以吃了。生理期不建议吃，也不建议吃太多，容易上火。

3 当归黄芪炖鸡。当归和黄芪有很好的补气补血的功能。宫寒的女性可以在生理期结束后用当归、黄芪、红枣和鸡一起熬煮，然后喝汤，有很好的暖宫作用。

注意事项

所有暖宫的食物都必须避开生理期，以免造成生理期大出血。

宫寒的人吃什么好