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2013-08-13 15:40:13很多女人都有宫寒的毛病,宫寒不仅可以使女人看起来气血不足,容易长斑,严重的还会造成不孕不育,那么在日常生活中哪些食物可以暖宫呢,现在把我的经验分享一下。
1 红糖老姜鸡蛋汤。红糖和老姜都是温热的食物,对女性宫寒有很好的作用,鸡蛋的营养价值是最全面的。在生理期结束开始,可以每天早上喝一碗红糖老姜鸡蛋汤,有很好的温宫的效果。
2 桂圆。桂圆温热,不仅有很好的暖宫效果,还有补血的功能。将桂圆肉放在碗里然后隔水蒸半个小时,拿出来放置温了就可以吃了。生理期不建议吃,也不建议吃太多,容易上火。
3 当归黄芪炖鸡。当归和黄芪有很好的补气补血的功能。宫寒的女性可以在生理期结束后用当归、黄芪、红枣和鸡一起熬煮,然后喝汤,有很好的暖宫作用。
所有暖宫的食物都必须避开生理期,以免造成生理期大出血。
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