卷心菜减肥方法的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

吃卷心菜能减肥是很多人都知道的，但是吃卷心菜减肥是有一些注意事项的，相信很多朋友都不相信，难道吃卷心菜还有注意事项？是的，下面就让小编为大家做些介绍吧。

步骤/方法：

1 食用卷心菜时不要食用任何调味料。吃卷心菜时候，蛋黄酱、色拉酱是绝对不能最为调味料放入的，因为他们其中含的热量是很高的，真想用的时候，少量酱油、柠檬汁还是可以的，其实不用任何调味料是最好的。

2 吃卷心菜瘦身不能忽视主食营养的射入。卷心菜可以达到餐前菜的饱腹，起到控制食量的作用，吃主食的时候，还是要保证适量的营养的摄取，平衡饮食对于瘦身来说才是最关键的。

3 调整生活作息。不管是哪一种减肥瘦身法，都离不开正常的生活作息，平时不要当夜猫子，熬夜，吃夜宵，保证睡眠充足，要养成早睡早起的良好作息，这样才能起到配合作用，更好减肥瘦身。

注意事项

卷心菜瘦身法可取，但是必须配合好生活上的其他生活习惯才能达到减肥的目标。

卷心菜减肥方法的注意事项