好的习惯让你不再是“斑主任”_健康经验_快速问医生

概述

女人最喜欢的就是瘦身成功，最苦恼的就是脸上长斑。看着脸上星星点点的班，你有没有毁容的感觉。既然不想做'斑主任“那快来看看祛斑的妙招吧！

步骤/方法：

1 好的生活习惯能够有效的预防和减少色斑的形成。所以一定要记得早晚用洗面奶或肥皂洗洗脸，保持毛孔的清爽，特别是很多女性为了赶时间上班，往往用清水孬好洗一下就走了，这样会很容易形成色斑。另外别忘了经常的按摩脸，有时间的话自己做做面膜，敷敷面膜。保持心情愉快和良好的睡眠，有助于减少色斑偶！

2 长时间的暴晒在太阳底下也容易出现色斑。所以我们无论是上班，还是吃饭，只要在太阳底下，我们一定要涂抹防晒霜或隔离霜，然后在带个遮阳帽和太阳镜。这样的全副武装，我就不信色斑还能找到你。另外，无论是室内还是室外，无论是春天还是夏天，四季防晒都是我们必须注意的问题。

3 夏天很容易的是我们的皮肤粗糙干燥，有时候还会出现脱皮现象。所以补水是必不可少的。因此我们要根据自己的皮肤来选择适合自己的补水产品，给自己随时补水。

注意事项

压力大，经常睡眠不足，熬夜通宵，生活不规律等等，造成内分泌失调，自然就会有很多的色斑。

好的习惯让你不再是“斑主任”