冬天孕妇怎么预防感冒发烧_健康经验_快速问医生

概述

孕妇抵抗力比较差，比普通人在冬天更加的容易感冒发烧。为了保证孕妇的健康和腹中宝宝的正常发育，那么冬天孕妇该怎么预防感冒发烧，平安的度过冬天呢？

步骤/方法：

1 首先孕妇要注意天气冷暖的变化，随时的增减衣服。保暖的同时，不要觉得穿的多就好，否则容易出汗反而导致感冒发烧。屋里的温度在21~24度比较好，不要太高。

2 其次坚持适当的运动，增强体质，提高自己的抵抗力。可以在天气晴的时候到外边散散步，呼吸点新鲜空气。去外边的时候要带上帽子，防止出了汗让冷风吹着。

3 最后要保证足够的营养。有了营养孕妇的身体才能健康，胎儿才能发育的更好。还有就是营养均衡，避免体重增长的太快，多喝水，每天保证有8到10的小时的睡眠时间

注意事项

冬天，孕妇一定要注意保暖，不要让自己发烧感冒，要知道现在自己是两个人了，要处处注意胎儿。而且孕妇感冒发烧很有可能对胎儿将来的发育造成威胁。

冬天孕妇怎么预防感冒发烧