为什么会肥胖

概述

人人都希望自己身材苗条匀称，看起来健康又美丽，但是偏偏不随人愿，有的人喝口凉水恨不得都得胖二斤，那么究竟是什么原因呢

步骤/方法：

1 有的人是因为遗传，一些人已经尽力在控制饮食了，但是自己还是很胖，这时候就要观察下家里的长辈们是否肥胖，如果家里人都比较胖的话，可能就是遗传了，这种情况时比较难以解决的，但是如果长期坚持控制饮食，经常运动，也是可以减下来的，而且不容易反弹

2 还有的人是因为暴饮暴食，经常吃零食不说，还经常吃一些高糖分，高热量的食物，比如炸鸡，碳酸饮料什么的，比增肥的人吃的都多，怎么会不胖，这种吃法会使大量的脂肪堆积在体内就会导致肥胖

3 也有少部分人身体代谢紊乱，影响体内杂质的排出，这种就绪要去医院让医生来调节了

注意事项

其实多数人的肥胖都是自己慢慢积累的，所以要注意生后习惯，以免过度肥胖