吃香蕉的好处与坏处！

概述

随着社会的进步，人们生活节奏的加快！许许多多的人一年四季都可以吃到新鲜的水果！！有的人特别喜欢吃香蕉，一天吃许多！那么多吃香蕉究竟有什么好处与坏处呢？

步骤/方法：

1 首先，多吃香蕉可以有效的防治便秘！香蕉中含有大量的可以促进胃消化的物质！因而，如果多吃香蕉的话，可以有效的防治便秘！一些便秘的患者不妨可以试一试！

2 其次，多吃香蕉可以导致肥胖！医学研究证明，一个人日常所需的热量与一天吃九个香蕉中的热量很相似！所以，香蕉不可以多吃，多吃的话，可以导致身体内部的热量过多！进而导致肥胖！

3 最后，女性同志经期的时候最好不要吃香蕉！因为香蕉属于寒性的植物！如果香蕉吃多了的话，将会刺激到肠胃，进而形成痛经！所以，经期最好不要吃香蕉！

注意事项

好处:可以有效的防治便秘！坏处:可以导致肥胖，形成痛经！