近视眼的预防需要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

最近眼睛感觉好累，每天复习到很晚，尽管如此，我也要坚持下来，但是我现在担心我会不会得近视眼，我找了一些可以预防近视的方法，现在每天复习的时候都特别的注意，我可不想近视，戴眼睛太麻烦了。

步骤/方法：

1 平时应该注意培养正确的写字、读书姿势，头一定要抬高，不能弓背写字，这样很容易近视的，眼睛累的时候需要休息一下，一天必须做三次眼保健操，每天坚持，近视眼就会离你远一点。

2 平时也不要在光线太暗的光线下看书、写字，光线太暗很容易影响到视力，书看时间太长，需要休息一会，看看远方，减轻视力疲劳，可以用滴眼液，让眼睛保持比较湿润的状态。

3 在饮食上可以多吃些含维生素较丰富的食物，比如每周吃一次动物的肝脏，猪肝是不错的，对眼睛好，还有吃些水果，可以用柠檬泡茶，柠檬吃了不光对眼睛好，对身体也是不错的。

注意事项

教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字，写字时间不要过长。

近视眼的预防需要注意什么？