“雄风”不振？导致男性性欲减退原因有哪些

概述

今年四十的小李告诉我说他近期感觉活的很累很累，特别是对性生活一点都不感兴趣，搞的老婆怨声载道，他自己都搞不清楚为什么所以来门诊咨询我，我告诉了他详细原因，下面也来看看吧

步骤/方法：

1 首先我告诉小李平时饮食一定要保证营养，营养是性生活的物质基础，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。

2 其次告诉小李人感到累的时候要多多休息，人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，如果消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，所以小李需要适当调整自己。

3 还要注意戒除烟酒，这样性功能可逐渐恢复至正常水平，如果是长期或大量服用某些药物，也能够致性功能减退。

4 影响性欲的重要因素是年龄，男性到了一定的年龄会有性欲减退的过程，所以不必过于紧张。夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。所以，夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。

5 在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，性欲实际上是一种条件反射，除了内在原因外，外界的刺激也很重要，健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。

注意事项

我们在极度疲惫或长期处于慢性疲劳状态下性功能容易随之减弱。同时，精神长期紧张或存在种种心理障碍时，即处于心理不健康状态时也会影响性功能。我们应克服上述因素，这样性功能则会很快恢复。