夏季男性脾胃虚弱要吃什么东西？

概述

夏季天气炎热，容易影响人们的食欲，不吃东西就没办法补充身体所需的各种营养元素，就容易造成身体的脾胃出现虚弱，这就要吃东西改善脾虚的症状。

步骤/方法：

1 要多吃点绿叶蔬菜，绿叶的蔬菜中含有碱性，容易清除血液中的毒性，从而使身体更加健康。还要多吃点水果或者喝点果汁，多吃点水果机能补充身体所需的维生素，同时还促进消化，能降毒素排出体外。

2 可以适当的喝一些葡萄酒，但不宜饮用过多，适当的喝点葡萄酒对心脏是有好处的，同时还有利尿的作用，喝葡萄酒对美容有一定的功效，可以延缓衰老，对于改善脾胃虚弱是有一定好处的。

3 平常的时候可以饮用一些绿茶，绿茶具有解毒的功效，能有效的降毒素排出体外，同时还具有降血脂的作用。黑木耳也可以改善脾胃虚弱的症状，黑木耳能抑制血小板凝聚，能有降低胆固醇的功效。

注意事项

脾胃虚弱的人要懂得从饮食中改善，从食物从吸食营养。