中医五行男人养生_健康经验_快速问医生

概述

中医认为，五行对应我们身体的各个部位，然后我们人体有五脏六腑，有五味，无情，中医理论就会给出不同种类人的养生建议，下面就我知道的几方面向大家分享。

步骤/方法：

1 金型男人肺部需要保养，这类男人的体质特点一般就是较瘦小，但是肩膀较宽，动作敏捷，肤色较白，秋天容易出现哮喘，过敏，咳嗽等肺部疾病，要避免忧愁，要适量运动，如慢跑，羽毛球，足球等。应该多吃点健脾的东西，如百合，淮山，白果等食物。

2 木型的男人肝要保养，这类人体质特点是肤色苍白，头小，面长，而且手足灵活。日常生活要多多参加户外活动，练练太极拳之类的，平衡身体的阴阳，饮食方面最好吃一些补益肝肾的之品，吃一些姜，葱，竹笋等食物。

3 水型的男人肾要常健，此类人的体质特点是体型较胖，偏矮，头较大，发密而黑，怕寒喜暖，日常容易出现恶心，口苦，胃部脘胀等症状，要安定心神，适量的运动如：慢跑，球类，太极剑等，平常就吃一些健脾的东西，如砂仁，茯苓等。

注意事项

无论哪一种男人面对事业和生活甚至健康的压力，都需要懂得自己的养生的方法，所以一定要自己摸索和学习，保持良好的心态就好。

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