空腹时不能吃哪些食物？_健康经验_快速问医生

概述

人肚子饿了需要吃东西补充能量，但是当人肚子空空时，不能看到什么食物都吃，因为有些食物空腹吃会对人的健康不利，下面跟大家分享一下哪些食物是肚子饿时不能吃的，希望大家能多注意

步骤/方法：

1 空腹时不能吃含有大量鞣酸的食物如柿子，黑枣或山楂。因为鞣酸有很强的收敛性，容易刺激胃黏膜分泌出大量的胃酸，而这时鞣酸会与胃酸结合成鞣酸蛋白，这种鞣酸蛋白与果胶及植物纤维等会形成胃石，从而让人恶心、呕吐或溃疡出血

2 空腹时不能吃影响消化功能的食物如喝浓茶，喝咖啡或喝酒。因为如果空腹喝茶或喝酒等，不管是茶还是酒他当中所含的物质会刺激胃，让胃分泌出更多的胃酸刺激到胃粘膜，从而导致胃溃疡等

3 空腹时不宜吃过冷的食物，如一些冷饮，雪糕等。因为人体的消化道也需要保持温暖的环境，如果空腹吃冷饮，因胃里没有食物冷饮会直接刺激到胃粘膜，而胃粘膜受冷刺激后血管收缩，从而胃的供量受影响而导致人患胃炎

注意事项

人在饥饿时最好先喝点汤或小半杯新鲜果汁，吃点蔬菜再吃别的食物

空腹时不能吃哪些食物？