脚的保健要注意什么?

概述

近几年来患脚病的人越来越多，人们常说千里之行始于足下，虽然是个比喻句，但是可见脚对我们的意义重大，只有脚健康了，我们才会健康。日常中脚的保健要注意什么呢？

步骤/方法：

1 有些人觉得脚是用来踩东西的，不注重对脚的保健，其实脚的健康对我们的身体非常重要。日常中我们在买鞋的时候，一定要穿着袜子去试鞋，因为有些人也是刚刚试完鞋，如果别人有脚气的话可能会传染上你，所以穿上袜子试鞋就等于给脚穿上了保护套，会更安全。

2 鞋的穿法也有讲究，在不同季节里要穿不同的鞋，一定要根据自己脚的大小来穿，不要为了漂亮帅气而穿过紧或是温度过高的鞋子，会引发甲沟炎不说，还会令指甲变色流脓后退掉，得严重指甲炎，所以适合自己的鞋子才会健康。

3 要想有双健康的脚，就要时刻观察脚的变化，平常不要涂指甲油了，不要在和别人共同穿一双拖鞋了，更不要对脚置之不理。如果脚得了灰指甲后也要及时治愈，不然会越来越严重，还好影响到手的健康，所以脚的日常保健很重要，多多爱护自己的脚，不要一疏忽就成大错哦。

注意事项

挑选鞋子的时候不要选鞋跟太坡陡的高跟鞋，走起路来不但累，还会易得鸡眼哦。