怎样缓解眼部的疲劳？

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2013-08-13 17:42:14
概述

对于很多的人来说，都会遇到眼部出现的疲劳的现象的，尤其是经常和电脑打交道的人来说更是如此，但针对于眼部的疲劳，我们平时应该注意些什么呢？应该怎样的去保养自己的眼睛呢，下面来介绍一下。

步骤/方法：

1 对于眼睛的干涩的现象，很多的人会选择经常的使用眼药水，这也许是对经常的使用电脑的人是比较的多见的，有的甚至会每半小时就会选择滴一次眼药水，其实这种做法是不正确的适当的滴眼药水，是有一定得好处的，但是经常的滴眼药水是会对眼角膜有一定的伤害的，正确的做法是要尽量的是眼睛得到休息，让眼睛保持放松，可以选择适当的眺望远方15分钟或是做些眼保健操。

2 平时要注意自己的生活的习惯，很多的人有关灯看电视一些习惯，主要是为了找到看电视的感觉，其实不然这种做法是伤害自己的眼睛的，主要是电视发出的光线是比较的强的，对眼睛是会造成一定得伤害的，一定要改掉这种习惯。

3 最后，就是要强调要让眼睛有适当的休息时间，不要是眼睛过度的疲劳，大部分的眼睛的疾病，多是由于过度的使用眼睛造成的。

注意事项

如果眼睛出现不适的症状时，一定要注意积极的查明原因，然后再针对性的治疗。

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