牙龈经常出血怎么办

概述

有事情况较轻时吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，但严重时在牙龈受到轻微刺激时就会出很多血。不仅影响吃饭的心情也会很难受。

步骤/方法：

1 首先注意口腔卫生。养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯.睡前不能吃糖,饼干等淀粉之类的食物.宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卜等。

2 其次注意饮食，,饮食上要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，尽量不能饮酒吸烟。

3 最后建议尽快去洗牙。如仅仅是慢性牙龈炎，一周左右就可恢复;如是牙周炎，就需要多次长期治疗了。所以需要重视。同时买些消炎药来吃，帮助缓解疼痛。

注意事项

少吃辛辣刺激性的食物。尽量不饮酒不吸烟。