难过的时候强忍着不哭的后果。

概述

虽然说现在大家一直都在强调，人活着就要坚强，但是也要看在什么情况下的，爱哭有什么不好的，至少他这样能把压力给释放出来，有很多人想哭却又强忍着不哭，那样是不好的，我现在来给大家谈谈这个危害。

步骤/方法：

1 经常强忍着泪水不好，那样可能会憋出抑郁症。因为强烈的不好的情绪会造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去而不是得到及时的释放的时候，会积压在一起成为一种心理负担，造成抑郁症。这种情况别人是帮不了你的，只有自己来解决。

2 难过的时候想哭却又忍着不哭这样子会使自己更加难过，得不到缓解。因为人在难过的时候，会产生一些对人体有害的物质，如果说你哭出来的话，这些有害的化学物质就会随着眼泪排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。自己就没有像以前那么难过了。

注意事项

大家要记住，自己难过的时候想哭了就哭，不要一直忍了，哭并不是丢人的事，只是一种发泄的方式。