吃苹果需注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

苹果含有丰富的营养，还能预防一些疾病，平时大家都喜欢多吃，但是需要苹果有这么大的作用，如果吃得时候不注意，吃苹果也会对人的健康不利，下面跟大家分享一下吃苹果该注意什么

步骤/方法：

1 首先要注意，吃苹果时不能吃到苹果核，因为苹果核含有一种有害物质氢氰酸。如果人的体内含有过多的氢氰酸，会让人产生头晕，头痛等症

2 吃苹果时要注意看苹果有没有被水果商打上工业蜡，吃的时候先用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如果发现有淡红物质就是打了工业蜡，工业蜡所含的汞、铅会渗入苹果内，对人的健康不利所以这类苹果不宜吃

3 吃苹果时要注意细嚼慢咽，因为如果吃苹果太快的话，不利于消化。而细嚼慢咽的话则可以让人体分泌出更多可以帮助消化的唾液与胃液，从而能让人更好的吸收苹果的营养

注意事项

买苹果时要注意，如果一些苹果打了膨大素，催红素的不能吃，这些物质会损害人的肝脏

吃苹果需注意什么？