如何保持女人胸部青春？_健康经验_快速问医生

概述

女人胸部是一个很私人的部位，也是很诱惑人的一个部位，很多女性都喜欢在这个胸部下功夫，那么如何才能保持自己胸部的坚挺呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 女人的乳房其实在每个月都会发生变化的，主要是大小发生改变，如在月经来临的时候，因为乳房的充血，就容易使自己的乳房出现增大的情况，这个时候就不能佩戴小的胸罩了，而选择较大的胸罩，才好。这样乳房就不易受压迫。所以女人不妨在家多备用几个胸罩。

2 每个女人都要养成一个良好的作息时间，既要有劳动，也要有空闲的时间。不要熬夜、喝酒、抽烟等，这些都很容易影响女性的健康，有损伤女性魅力的害处。饮食起居有规律，对乳房的发育也有好处。

3 每天适当的作协扩胸的运动，锻炼自己的肌肉，使自己的乳房再次变得坚挺。

注意事项

女人在运动的时候最好穿着胸罩，这样就可以很好的保护自己的乳房免受创伤。

如何保持女人胸部青春？