如何解决头皮屑脱发的问题？

概述

因为工作生活的不规律、饮食和环境的影响常常会让身体不适，而发质不好是现在很多人都有的问题。我就是如此的，只要一天不洗头头发就会有油光，最烦恼的是头屑很重，严重的时候头发上像是有一层雪花一样~~~烦啊烦，最最让我不爽的就是每次洗头都会掉很多头发，感觉多洗几次头发就会掉光一样，这可怎么办呢？我给大家分享一些关于头发的各种不健康情况的对应方法哦！

步骤/方法：

1 头皮屑过多是真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。　　要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

2 脱发的原因可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

3 头发松软枯燥是缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。

注意事项

要注意哦，每个人的健康问题其实都是因为我们自己的作息饮食引起的，所以不可以忽视的还是内部调理哦！