怎样治便秘、_健康经验_快速问医生

概述

我的小姨最近总是感觉自己的肠道有些不消化，自己的肚子也不是很舒服，最后去了医生那里才知道是便秘，自己的姥姥很懂便秘的知识，所以很快就治好了，分享一些方法。

步骤/方法：

1 我们对于便秘的患者来说，补充适量的水分是必不可少的，平常还可以多加一点蜂蜜，使我们的效果更好，可以有效的帮助我们进行肠道的清理和消化。

2 平常的饮食我们切记不要吃油腻，刺激，上火，不卫生的食物，这些食物都是导致引起便秘的导火线，平常一定要多吃清淡的食物才可以帮助我们更好的改善肠道消化。

3 平常记得多去厕所排便，不要太慢也不要太频繁了，保证我们一天一次就可以了，这样坚持下来的话可以帮助我们缓解便秘的病情，还有使我们大便的时候更加顺利。

注意事项

平常对于便秘我们要多吃一些香蕉，起到润肠作用。

怎样治便秘、