女人月经期需要注意这几个问题？_健康经验_快速问医生

概述

每个女人都很清楚自己来月经了，就会出现全身的不适，那么出现这种情况，有什么需要注意的地方呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 女人来月经的时候，乳房处于充血的状态，自然自己的乳房就出现增大，伴有轻微的疼痛，这个时候穿月经前的胸罩可能就不好了，会增加乳房的疼痛，所以这个时候需要更换大一点的胸罩了。

2 女人在月经期间，会出现经血的情况，很多器官会出现充血的情况，这个时候就需要避免剧烈的运动，否则易出现痛经的现象。

3 女人月经的到来，引起轻微的不适，也是正常的现象，所以女人们需要保持乐观的心态，这样才能更好的度过生理期。

4 在月经期间女孩子最好不要随意吃东西，以清淡为主，否则会很容易因饮食出现痛经的情况。

注意事项

女性可以在夜间进行自我的胸部按摩，促进血液的循环，减少疼痛。

女人月经期需要注意这几个问题？