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2013-08-14 21:01:04最近一段时间不知道是怎么了,脚部总是痉挛,而且不管在什么时候就会突然发作,让我特别难受,平时应该怎么护理才好呢?
1 脚部容易痉挛有可能是受凉所导致的,即使是在炎热的夏季,也会因为睡觉的时候开着空调露出脚而导致脚部受凉,所以一定要注意脚部的保暖工作,在空调屋里面一定要穿上袜子。
2 不好的生活习惯会导致脚部痉挛的情况,尤其是现在很多人,包括女生也会经常坐着的时候翘着腿,这样很容易导致脚部的血液循环不好,出现脚部痉挛的现象,所以一定不要翘着腿,不要长时间坐着。
3 脚部其实是个很脆弱的器官,上面的穴位又很多,所以,要经常按摩才能促进血液循环,而且在每天晚上如果经常拿一些热水泡脚,再进行按摩,还可以帮助睡眠。
脚部如果经常出现痉挛对身体的危害会很大,一定得重视才行。
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