能吸收脂肪的几种食物

概述

“我要减肥，我一定要减肥。”我每天都空喊这口号，一年下来减肥一直没有成功，反而体重又上升了。表姑就说减肥药讲究方法的，不是说随便运动或者节食就可以的。比如吃东西也要注意，于是表姑给我介绍了几种食物有利于吸收脂肪，帮助我减肥成功。

步骤/方法：

1 可以多吃木瓜，因为木瓜里面有一种蛋白酶，可以分解我们身体里面的脂肪酸，帮助我们减肥。还可以帮助消化和美容呢，所以说吃木瓜是对身体很好的。

2 还可以多吃一下菠萝，菠萝的话很营养的，含有很多的维生素C和微量元素，菠萝里面的蛋白酶可以帮助我们消化，帮助吸收脂肪。

3 可以多吃西红柿，特别是凉拌西红柿，但是记得不要放糖，放糖的话肥胖的人就不能吃了。凉拌这样的话维生素会比较多的，还可能帮助减肥。但是这个要是放糖的话，高血压者就不能吃了。

注意事项

有肥胖的朋友要注意了，吃东西真的要十分注意才得哦，不然对肥胖是有反弹效果的。平时还可以吃陈皮，乌贼，绿豆芽等，这样对减肥是有一定效果的。