常吃花生的好处_健康经验_快速问医生

概述

花生有丰富的营养价值，有些人不喜欢吃花生，有些人虽然喜欢吃，但也说不出吃花生到底有什么好处，下面我给大家谈一谈吃花生的好处。

步骤/方法：

1 好处一，花生皮可以止泻，好多人吃花生的时候不喜欢吃花生皮，其实花生皮能够很好的止泻，如果你拉肚子了一定连带花生皮一起吃哦，另外花生皮还有能够止血。

2 好处二，常吃花生可以治胃病，好多人都会有胃病，尤其是经常出差的人，不能按时吃饭，很容易就得胃病，得胃病的人可以常吃花生，每天吃30粒左右，坚持一个多月，胃病肯定有所改善。

3 好处三，常吃花生可以增强记忆力，也可以补锌，好多小朋友都不爱吃饭，挑食厌食，这时不妨多给孩子吃些花生，孩子就会既爱吃饭，又会变得聪明，记忆力也好。

4 好处四，常吃花生可以防老，好多美眉都感觉自己的皮肤不如以前了，可以多吃些花生，你的肤色会越来越好。

注意事项

花生虽然有很高的营养价值，但是吃得时候一定要注意，不要吃生了牙子的花生，那样的花生对身体有害。

常吃花生的好处