中暑之后都需要做什么

概述

夏天来了之后天气非常炎热，这会很容易让我们中暑，前段时间我就中暑了，滋味非常的难受，后来在妈妈的帮助下，我才慢慢的缓解病情，那么你知道中暑的时候都该做什么吗？下面让我来给你一些建议。希望能给帮助到你。

步骤/方法：

1 中暑之后一定要多注意休息，不要做剧烈运动，晚上要早点睡觉，千万不能熬夜，否则会加重中暑症状，变得非常难受，所以我建议晚上你一定要保证在十一点之前睡觉，要好好休息。

2 中暑之后你可以服用几瓶藿香正气水，这个药对治疗中暑非常有效果，前段时间我使用过，可以让你马上变得精神起来并且不会那么的恶心，所以当你中暑的时候可以喝几瓶，效果很好。

3 中暑之后要保持心情的舒心愉快，不要着急或者是暴怒，否则会加重恶心症状，并且我还要建议，你的室内空气一定要保持清新，每天一定要放至少一个小时的风，要保证室内的空气清新，这样才能更好的缓解你恶心症状。

注意事项

中暑之后要多注意休息，饮食方面多吃些清淡的，要多喝水。